助肾首乌茶
适用：工作到了下午，常常开始觉得头晕，或是腰膝酸软无力者。
原料：何首乌 20 公克、红枣 10 颗。
制作：将锅中放入 800 ㏄的水，再放入原料，以大火煮滚后，再以小火煮 20 分钟即可，一天一杯，也可以一次煮 3-4 天份放冰箱储藏，要喝的时候再温热。
功效：可补肝益肾、延缓老化，治疗肾虚的头晕、腰膝酸软无力。
五、金钱在握，不如健康一生
常听到「万贯家财，不如一技在身」，其实有句话更贴切—「金钱在握，不如健康一生！」我们看到愈有越多财富、权力、地位、事业者，愈是注重养生，因为这些「成功者」都了解拥有健康才能拥有一切！
